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मक खाने के स्वाद में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नमक खाने का स्वाद बनाता भी है और ज्यादा हो जाए तो स्वाद बिगाड़ भी देता है। इसके अलावा जरूरत से ज्यादा नमक स्वास्थ्य के लिए भी नुकसानदेह होता है। लेकिन कोई मौकों पर एक चुटकी नमक कई तरीके से आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। स्वास्थ्य और वास्तु के अनुसार एक चुटकी नमक जीवन में भी स्वाद बढ़ा सकता है।

 एक चुटकी नमक के फायदे

बेचैनी रहने पर यदि काम करने में आपका मन नहीं लगता और हर समय बेचैनी बनी रहती है तो एक चुटकी इस समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकत है। इसके लिए नहाते समय अगर पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर स्नान करने से मानसिक बेचैनी कम हो जाती है और मन तरोताजा रहता है।

बदहजमी होने पर नमक के कई प्रकारों में से एक काला नमक भी है। सफेद नमक से अलग इसमें थोड़ा सा खट्टापन होता है। यह बदहजमी और पेट की समस्याओं में बेहद लाभकारी होता है। जब आपको अफारा कब्ज या बदहजममी की शिकायत हो तो एक चुटकी कालानमक खाने से आराम मिलेगा।

नमक के पानी से धोएं चेहरा अगर आप भी गोरी और निखरी त्वचा पाना चाहते हैं तो नमक के पानी से चेहरा धोना चाहिए। इससे चहरे पर प्राकृतिक रुप से रंगत आती है। ध्यान रहे चेहरा धोते वक्त ये पानी आपकी आंखों में न जाने पाए नहीं तो जलन हो सकती है।

दांतों या मसूढ़ों की कोई समस्या होने पर आपको एक चुटकी नमक में थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाकर हर रोज मंजन करें। इससे आपके दांत मजबूत तो होंगे ही साथ ही पायरिया जैसी समस्याएं भी दूर रहेंगी।

हम सभी नमक के केवल साधारण उपयोग के बारे में जानते है। लेकिन नमक खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा और भी कई फायदे है। यह आपके सौन्दर्य को बढ़ने में उपयोगी है। इसके अतिरिक्त घर के सॉफ सफाई वाले कामो में भी नमक बहुत कारगर है।

साधारण नमक की बात करे तो यह सोडियम क्लॉराइड है। जिसका क्रिस्टल पारदर्शक होता है। शुद्ध नमक रंगीन होता है। शरीर में आयोडिन की पूर्ति करने के लिए भी नमक का सेवन ज़रूरी है। आयोडिन शरीर और मस्तीक्ष दोनो को सही वृद्धि, विकास और संचालन के लिए आव्यशक है। यहा तक की हमारे शरीर की महत्वपूर्ण क्रियाए भी आयोडीन पर निर्भर है।

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